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83,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Salami. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Bofrost Laugenstangen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3724 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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