Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 207,48g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-巧克力風味, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克), 協發行 黃金海帶絲, 石安牧場 溫泉蛋, 柑橘. Snacks/Sonstiges: 旺旺 浪味仙, 森永 (Hi-Chew) 威德清涼果凍（綜合礦物質）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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