Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 31,16g.
Frühstück: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half. Mittagessen: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Land O' Frost Canadian Style Bacon, Hormel Original Pepperoni Slices, Rao's Homemade Pizza Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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