Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 201,66g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Spinach, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken Breast, C & F Foods Black Beans, Carrots, Cherry Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Abendessen: Clementines , Dynasty Panko Bread Crumbs, Winn-Dixie Zucchini, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brainberries Fresh Blueberries, Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Sonstiges: Brad's Kale Veggie Chips, Organic Great Value Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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