Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Harry Gerster, Marmelade, Milbona Magerquark, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Grüne Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Lidl Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Abendessen: Harry Gerster, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille, Tuc Classic, Wasser, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Lindt Hello My Name Is Peanut Butter, Wasser, Tee, Haribo Salino, Himbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß, Erdbeeren. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Liegen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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