Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 52,93g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißbrot (35g), Real Eiweißbrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Cornichons, Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Maasdamer, TiP Cervelatwurst, Real Eiweißbrötchen. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Schinkenwürfel, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Rührei, Aldi Frikadelle. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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