Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, AH Filet Americain Mager, Becel Light. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, AH Filet Americain Mager. Abendessen: Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten, AH Courgette, Komkommer, Mozzarella Kaas, AH Basmati Rijst, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood, AH Doosjevol Mango Stukjes, Granola, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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