|
…Gewicht nicht notieren, bringt ja auch nichts 🙈 Ich werde bis Ostersonntag keine Chips, Gummibärchen, Schokolade, Kekse etc. essen!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Sojaghurt Natur. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kohlrabi, Bofrost Rosenkohlröschen, Gefro Natives Olivenöl Extra, Iglo Riesen Fisch-Sticks. Abendessen: Pinot Grigio, Grappa, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bruschetta, REWE Melonen Mix, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet, Orangen. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|