Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 217,11g | Kohlh: 360,80g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Weizenbrötchen, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Penny Markt Fettarmer Joghurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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