Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 16,33g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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