Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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114,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 121,47g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 232,03g.
Frühstück: Milfina Butter, Gut & Günstig Butterkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Lyoner, Mischkornbrot, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Kaffee, Stardrink Cola. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Teekanne Ingwer-Lemon, Stardrink Cola. mehr...
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4196 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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