Einen schönen Wochenbeginn wünsche ich 😊
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95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 21,39g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Gemischter Salat, Kaninchenfleisch, Roter Tafelwein, Pastinaken, Möhren, Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr der Cremige Natur , BioBio Suppengrün, Mischgemüse, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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