Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Banane. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Edeka Tatar. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Milch, Mettwurst, Nussbrot, Westland Old Amsterdam. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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549 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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