Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 198,14g | Kohlh: 278,27g.
Frühstück: Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao. Mittagessen: Like Meat Gyros Streifen, K-Classic Paprika Tiefgefroren, Golden Sun Basmati Reis, Alpro Cuisine Soya Light. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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