Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Active O2 Pfirsich Weißer Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Feldsalat Mix, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Light Mayonnaise, Edeka Protein Wraps. Mittagessen: Nutella Nutella, Banane, Erdbeeren, Milbona Joghurt 3,8%. Abendessen: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig-Scharf, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Gut & Günstig Latte Espresso. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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