Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1830 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Beets, Carrots, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Carte D'Or Chocolat Noir, Red Table Wine, Green String Beans, Spaghetti, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Delacre Speculoos. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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