Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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84 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1154 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Liga Belvita Breakfast, Coffee, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes. Mittagessen: Winn-Dixie Peppermint Candy, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Carrots, Seasoned Croutons, Lettuce, Tomatoes, Peanuts, AH Thousand Islands Sla Dressing. Abendessen: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Whole Wheat Bread, Perfect Fit Protein, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
nothing stays the same, https://www.youtube.com/ watch?v=NsYqYx7vm0k
30 Jun 14 vom Mitglied: puhpine
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puhpine's Gewichtsverlauf
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