Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 145,95g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 291,64g.
Frühstück: Wegmans Lox Cream Cheese , Onion Bagel. Zweites Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Nachmittagstee: Starbucks Cappuccino (Tall), Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Laduree Parisian Macaron. Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), Custard or Cream Filled Eclair, Tiramisu, Shrimp, Sam's Choice Mushroom Risotto , Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger, Archer Farms Garlic Aioli, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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