Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Active O2 Pfirsich Weißer Tee, Pink Lady Äpfel, Lahmacun. Mittagessen: Puderzucker, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rapsöl, Erdbeeren, Alnatura Dinkel Mehl Type 630, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli, Kartoffeln, Gut & Günstig Wildlachs . Snacks/Sonstiges: Canderel Stevia, Limettensaft, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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