Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 185,43g | Kohlh: 75,46g.
Mittagessen: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse, Radieschen, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi. Abendessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, DM Bio Quinoa Tricolore, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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