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Yesterday was a lift day but I did very little cardio. I ate under my calorie goal and did not meet some activity goals. 714 kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1400 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Mighties Kiwi, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Captain D's Giant Fish Sandwich. Abendessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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