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84,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Leberkäse . Mittagessen: Florette Feldsalat, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Aldi Rindersteak. Abendessen: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Mischkornbrot, Houdek Leberkäse Fein, Salami, Butter, Gouda oder Edamer, Peperoni, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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