Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Aldi Paprika Rot, Aldi Datteltomaten, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Primal State Collagen, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Thomy Hollandaise Legere, Vita D'or Avocado-Öl, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bodylab24 Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Neosupps Whey Protein, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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