Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Milram Frühlingsquark, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika. Abendessen: Spiegelei, Bauerngut Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Wünsche Gassenhauer Brot. Snacks/Sonstiges: Haribo Kiddies Big Box, Gut & Günstig Skyr Vanille . mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Iriella68's Gewichtsverlauf
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