Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Tamarillo, Mandeln, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Avocado, Zwieback Recondo, Eisbergsalat, Edeka Bio Tofu Natur, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißer Tafelwein, Danone Mypro+ Vanille-Cookie. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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