Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Bockwurst, Laugenbrötchen. Brunch: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Mittagessen: Jawo Uszka z Grzybami, Hühnerbrühe. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Griechischer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Real Quality Butter-Teegebäck Mischung, Dulano Geflügel-Pastete. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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