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So sieht's nach der ersten Woche aus (hab leider eine Waage gefunden...)
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Rosinen, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Mittagessen: Banane, Erdbeeren, Ja! Milch 3,5%. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), Rindfleisch, Ei, Weißer Reis. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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