Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 45,67g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Первый Вкус Сметана 10%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Завод Алешина Ирис Настоящий, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Мягкий Творог 0%, Рисовая Цельнозерновая Мука, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Mittagessen: Огурец, Завод Алешина Ирис Настоящий, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Булгур (Вареный). Abendessen: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|