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Today, I lost another 100 grams. I'm happy that I seem to be going in the right direction. I recorded my other stats from my fancy scale, digital and it shows that I'm down a percent in body fat. Not bad. Maybe I can find some form of resolution in the percentages that the scale shows. I will pay more attention to them.
Life is good.
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113,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Brie Cheese, Pickled Red Cabbage, Potato French Fries, Roast Beef, Nakkekam med svær. Abendessen: Shrimp Fried Rice. Snacks/Sonstiges: ham, egg, french bread, Kakaois. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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