Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 26,55g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kürbiscremesuppe. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Bäckerkrönung Mini-Fladenbrot Peperoni. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alesto Exotic Mix, Wasser, Balsamico, Erdbeeren, Gelbe Paprika, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Liegen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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