Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel . Mittagessen: Müsliriegel. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Backcamembert. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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