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Wünsche ein schönes Wochenende und das die Sonne uns erhalten bleibt 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 7,71g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 19,33g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Quäse Protein, Arla Skyr der Cremige Natur , Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Chinakohl. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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