Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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146,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 180,41g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Cocktailtomaten, Rapsöl, Rührei, REWE Hähnchen Filetstreifen. Abendessen: Pommes Frites, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Spaghetti, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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