Pusteblume2307's Notizen, 25 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
65,5 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2022:
2369 kcal Fett: 122,54g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 230,87g.   Frühstück: Alpro Hafermilch , Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Banane. Mittagessen: Nutella Nutella, Erdnussbutter, Marmelade, Eierkuchen. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Butter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Heimatgut Meersalz Linsen Chips, Heimatgut Meersalz Linsen Chips, Duplo Duplo, WellMix 33% Protein Double Choc. mehr...
1914 kcal Bewegung: Kindergarten Fahrrad - 30 Minuten, Fahrrad Kindergarten - 26 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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