Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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196,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 121,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Груши, Киви, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Окрошка на Кефире. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Zero Соус Чесночный, Кухмастер Соус Шашлычный , Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Abendessen: Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 4,5%, 365 Дней Сыр Гауда, Кофе с Молоком. mehr...
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5962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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