Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 13,63g.
Frühstück: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Adam's Brot Wit Brood Sabine. Mittagessen: Plus Milde Olijfolie , AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Adam's Brot Wit Brood Sabine, Maaslander Jong Belegen 50+. Abendessen: AH Para Noten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Sabine Pompoen , Plus Milde Olijfolie , Action 0% Sauce Caesar, AH Kropsla, Lidl Mini Haxen. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Verse Slagroom, Pit&Pit Amandelmeel, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Dr. Oetker Gelatine, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Monchou, AH Hollandse Aardbeien, Vanille Extract. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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