Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 99,33g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Räucherlachs, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Mekkafood Hackbällchen, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|