Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 482,83g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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