Sebastian486's Notizen, 25 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
88,9 kg Bisher verloren: 46,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2022:
1632 kcal Fett: 48,30g | Eiw: 196,14g | Kohlh: 103,51g.   Frühstück: Gutes Land Handkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Radieschen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Chickentime Nuggets Spicy. Abendessen: Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2262 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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