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Moin moin und einen schönen Freitag
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153,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Spiegelei. Abendessen: TiP Bismarck Herring, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Salvita Eukalyptus Menthol , Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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