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83,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Erdbeeren, Dr. Oetker Grießbrei. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Kaffee. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 18 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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