Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: Aldi Emmentaler, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mischkornbrot, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Mittagessen: Pfirsiche. Abendessen: Weißbrot, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Krapfen, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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