Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 125,22g | Eiw: 219,01g | Kohlh: 303,14g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Edwards Cookies & Cream Pie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bus Driving - 10 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Just more water weight realigning itself lol. Don't get too excited now 😜
24 Mrz 22 vom Mitglied: chrisw77
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24 Mrz 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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