Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 218,21g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Baby Carrots , Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, C & F Foods Black Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Organics Organic Spring Mix, Spinach , Venison/Deer Steak. Abendessen: Wellsley Farms Italian Style Meatballs, Butter , Spice World Shallots, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Publix Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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