Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 383,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ketchup, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. Mittagessen: Butter, Mischkornbrot, Rote Linsensuppe. Abendessen: Roggenbrot, Rote Linsensuppe, Rote Linsensuppe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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