Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen, Ananas, Käse, Tiramisu, Gekochte Artischocken (Konserviert), Vitello Tonnato, Aldi Carpaccio, Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen, Ciabatta, Kartoffelsuppe, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Rucola, Knorr Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bratkartoffeln, Weißwein. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Koch's Sahne-Meerrettich, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farmer's Snack Fitness Snack Pocket, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Erdbeeren, Balsamico, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Espresso, Rotkäppchen Sekt Trocken, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|