Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Pears, Semi-Skimmed Milk, Mornflake Oatbran, Oats, Blueberries. Mittagessen: Marks & Spencer Super Bean Lentil & Barley Soup. Abendessen: Tesco Toasted Sesame Oil, Edamame Beans, Marks & Spencer Puy Lentils, Honey, Spring Onions, Gressingham Duck Legs. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Well done Janus🙌🏾👏🏾 💃
24 Mrz 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Oh Suma, 🙏 thank you, I am up and down like anyone’s business but feeling positive today, and I have a little holiday at the start of April and my summer clothes from last year (at my lowest) are all still comfy, so no drama 🦙 🦙 🦙😀
24 Mrz 22 vom Mitglied: JanusWoman
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Sounds lovely! I do love a break and a baby llama 🤣
25 Mrz 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Do you still follow fast 800 Janus? Been looking into it 🤔
25 Mrz 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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I do, Suma, it’s really easy to maintain so it keeps me on the straight and narrow!
27 Mrz 22 vom Mitglied: JanusWoman
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