Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2507 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 317,49g.
Frühstück: Croissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milsani Frucht auf Joghurt, Bresso Kirschtomaten & Chili, REWE Pfeffersalami, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta mit Joghurt, Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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