Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Brad's Kale Veggie Chips, Apples , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Wegmans Southwest Chicken Salad. Abendessen: Lime Juice, Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Kale, Snow or Sugar Snap Peas , Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Trader Joe's Clementines. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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