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Mich nervt zur Zeit, dass man um jedes Gramm so sehr kämpfen muss..... Zum heulen!
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91,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 86,66g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
kenn ich, nur nicht verzweifeln. Du hast doch schon gut was geschafft und ein Minus ist auch zu verzeichnen.
23 Mrz 22 vom Mitglied: ines-h
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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